Descubre las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello

Consumir grandes cantidades de nutrientes ayuda a mantener el cabello fuerte, hidratado y saludable.

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Quiéres saber cuáles son las vitaminas para el crecimiento del cabello y su restauración. De esta forma lograrás un cabello mucho más radiante y largo:

La vitamina A, se encuentra en la carne animal y carotenoides que puedes consumirlos en frutas y hortalizas. La vitamina A es buena para evitar algunas formas de cáncer, mejorar el sistema inmunológico y mejorar la visión. Esta vitamina acelera el crecimiento del cabello y lo mantiene más saludable mediante el control del ácido retinoico que está en el folículo del cabello.

Las vitaminas B en su totalidad son de utilidad para el cuerpo humano en la producción de energía a través de la conversión de hidratos de carbono en combustible. Estas vitaminas son realmente necesarias para mantener el cabello sano, la piel, los ojos y la metabolización de proteínas, grasas y aminoácidos.

La vitamina B 12 es muy benéfica para el fortalecimiento del cabello y la prevención de la caída del cabello porque es un componente del mismo pelo. También es buena en la creación de ADN e indispensable para el sistema nervioso funciones correctamente.

La vitamina E es liposoluble y ayuda en la reconstrucción de los capilares  del cuerpo, mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo favoreciendo un rápido y sano crecimiento del cabello. La vitamina E es un buen tratamiento para el cabello seco. Tiene antioxidantes y combate los radicales libres que pueden causar daños en el pelo.

pn/dc