Si no realizas ningún tipo de actividad física, te recomendamos comenzar a hacerlo, y qué mejor que con un deporte que no te hará necesitar de algún implemento especial, solo tus pies.
Este ejercicio trae múltiples beneficios a quienes lo practican, además de su sencillez para poder practicarlo, sin equipamientos especiales o grandes espacios.
