Conoce a los alimentos que te harán envejecer más rápido

Así como hay alimentos que te ayudan a tener mejor salud, también existen los que te afectan negativamente.

Martes 22 de abril de 2014 a las 16:45 horas

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Pura Mujer

 

Hay diversos alimentos que parecne muy sanos, sin embargo, algunos de sus ingredientes podrías provocar un daño en nuestro organismo, daño que se podría ver reflejado fácilmente, puesto que nos harían lucir cansados y de mayor edad que la que tenemos.

 

El portal De10.mx hizo una lista con esta clase de alimentos, los que parecen sumamente inofensivos, pero que nos causarían algunas enfermedades que a la larga nos harán envejecer con mayor rapidez.

 

A continuación te contaremos cuáles son esos alimentos y cómo causan daño en tu organismo:

 

1. El sushi. Es una excelente alternativa cuando no tienes ganas de cocinar, llamas por teléfono y en una hora o menos, tienes este alimento. Pero si bien la mayor parte del sushi se hace con pescados y mariscos crudos, hay que tener cuidado ya que se puede adquirir alguna infección seria. Los pescados, al igual que los maricos crudos, pueden portar bacterias y virus que podrían desencadenar en una enfermedad grave e incluso a la muerte.

 

2. Productos horneados, fitos y cocinados con margarina. Estos productos por lo general tienen grasas trans o hidrogenadas, las cuales son ácidos insaturados que se forman tras ser procesados los aceites vegetales, tranformándose de esta forma en sólidos o líquidos.

 

3. Nitratos. Se encuentran de manera natural en el medio ambiente y son utilizados en el proceso de algunos alimentos y como conservadores de ciertos productos derivados de la carne. Estos se necesitan para conservar el color agradable de algunos alimentos y evitar que algunos microorganismos se alojen en ellos.

 

Pero el problema de éstos es que en el interior de nuestro organismo, se pueden transformar en nitritos, un químico que puede generar cáncer de esófago y estómago.

 

4. Azúcar. si bien el organismo necesita de azúcar, a veces se abusa de ésta. Sobre todo cuando se trata de refinadas, ya que se puede caer en la obesidad e incluso desata enfermedades como la diabetes, problemas de corazón, insuficiencia renal, entre otras.