Dieta milagrosa: Baja los kilos ganados en Fiestas Patrias

Durante 13 días promete reducir hasta 8 kilos.

Jueves 20 de septiembre de 2012 a las 11:18 horas

Pura Mujer

 

Conocida como Dieta Milagrosa o Régimen Macrobiótico, y con una duración de 13 días, promete hacer bajar de peso hasta 8 kilos ganados en asados y bebidas durante las Fiestas Patrias. Asimimo, esta dieta compartida por enfemenino.com señala que el dia 14 ya se puede comer normalmente, pues ya se habría cambiado el metabolismo de la persona con una duración de 3 a 4 años.

 

Respecto a las bebidas, sólo se puede beber agua hasta una cantidad de dos litros y medio diarios, nada de bebidas o jugos ligth. Se puede tomar café sólo o con sacarina y/o leche desengrasada en cualquier momento.


Es conveniente anotar el peso el primer día,el séptimo y el decimotercero para ver los resultados.

pn/jmu

 

DIETA

 


LUNES


DESAYUNO: Café con sacarina (Sólo o con leche desengrasada)
ALMUERZO: 2 huevos cocidos con acelgas o espinacas cocidas con ajo refrito (la cantidad que se desee)
CENA:1 ó 2 trozos de carne de vacuno a la plancha con ensalada de lechuga y tomate, una cucharadita de aceite (opcional), sal, vinagre y limón.

MARTES


DESAYUNO: Café con sacarina y una galleta o pan integral.
ALMUERZO: 1 GRAN bistec de vacuno a la plancha con ensalada de lechuga, aceite (opcional) y limón. Fruta (la que desees)
CENA: Jamón york (lo que desees) y yogurt sin azúcar.

MIERCOLES


DESAYUNO: Café con sacarina y una galleta o pan integral.
ALMUERZO: 2 huevos cocidos con porotos verdes y tomate. Fruta (la que desees)
CENA: Jamon york y ensalada de tomate y lechuga, 1 cucharadita de aceite (opcional),vinagre y sal.

JUEVES


DESAYUNO: Café con sacarina y una galleta o pan integral
ALMUERZO:1 huevo duro, zanahorias cocidas con ajo refrito y 200gr de queso gruyere o sin sal.
CENA: Ensalada de fruta(la que desees) y un yogurt sin azúcar.

VIERNES


DESAYUNO: Un plato de zanahorias ralladas con limón.
ALMUERZO: Un GRAN pescado blanco a la plancha con tomate crudo.
CENA: Un GRAN bistec de vacuno a la plancha y ensalada de tomate y lechuga, aceite (opcional) y sal.

SABADO


DESAYUNO: Café con sacarina y una galleta o pan integral.
ALMUERZO: Pollo asado con tomate crudo (lo que desees)
CENA: 2 huevos duros con zanahoria rallada.

DOMINGO


DESAYUNO: Té con sacarina.
COMIDA: Un bistec a la parrilla y fruta(la que desees)
CENA: Libre decomer lo que quiera con moderación.

IMPORTANTE: Este régimen puede hacerse SOLAMENTE DURANTE 13 DIAS seguidos en los que se pierde de 6 a 8 kilos.

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