Cuántas calorías tomarás este "18"

El promedio de calorías consumidas sólo en alcohol es de tres mil calorías directo a la cintura.

Miercoles 14 de septiembre de 2011

Pura Mujer

Durante las fiestas patrias la mayoría de las personas aumente de peso debido a los asados, las empanadas, anticuchos, entre otras. Pero no todas las calorías ganadas durante la fecha se debe a las comidas sino el alcohol ayuda bastante a subir de peso.

 

Aunque la mayoría no conoce las calorías que toma, pero son unas 3 mil calorías que se suman durante el “18”. Lo que significa entre tres a cuatros kilos durante las celebraciones solamente en puras bebidas alcohólicas, aún falta los kilos ganados por las comidas.

 

Según Waleska Wilson, nutricionista de la Universidad San Sebastián, señala que al menos  el 30% de lo que subimos de peso en Fiestas Patrias es exclusivamente por el consumo de alcohol.

 

Para la especialista entre el pisco sour de aperitivo, la copa de vino a la hora de almuerzo y las piscolas de la noche, ya son unas tres mil calorías diarias. Siendo los muslos, la cintura y los glúteos el lugar preferido del cuerpo para recibir el exceso de alcohol, zonas que son las más difíciles de bajar.

 

La recomendación de la doctora es no consumir más de 27 cc de alcohol mezclado con otra bebida por día.

 


CANTIDAD DE CALORÍAS POR TRAGO


Vino                           : 1 copa (180 ml)  =   140 Calorías

Cerveza                    : 1 Lata  (350 ml)  =   140 Calorías

Whisky/ron/vodka    :1 vaso  (50 ml)    =   140 Calorías

Pisco Sour               : 1 copa  (100 ml) =   300 Calorías

Chicha                      : 1 vaso  (100 ml) =   300 Calorías

Navegado                : 1 vaso  (100 ml) =   150 Calorías

Terremoto                : 1 vaso  (180 ml) =   230 Calorías

Piscola                     : 1 vaso  (180 ml) =   250 Calorías

Fanshop                  : 1 vaso  (180 ml) =   200 Calorías 


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